Nici prea mică nu-i prea bună!

Despre tensiunea arterială vorbim – spune dr. în farmacie Anca Daniela Raiciu. Toată lumea este atentă la tensiunea mare, care pe drept cuvânt, poate provoca accidente cerebrale, infarct, etc. Dar adesea primim întrebări, atât în farmaciile noastre cât și pe pagina de facebook a companiei HOFIGAL despre hipotensiune, adică despre efectele unei tensiuni mici.

Hipotensiunea nu este considerată o boală

O să încep prin a enumera câteva dintre simptomele hipotensiunii:

  • stare de oboseală
  • mâini şi picioare reci
  • ameţeli
  • tulburări de vedere
  • dureri de cap
  • stare de greaţă
  • stare de leşin
  • lipsa echilibrului

Practic, organismul nu este în stare să-şi accelereze presiunea sângelui rapid şi în anumite condiţii, de aceea creierul şi alte organe rămân insuficient irigate. Persoanele care, de exemplu, dimineaţa, nu se pot ridica repede din pat pentru că ameţesc, suferă de hipotensiune şi ar trebui să-ncerce să şi-o regleze, lucru perfect posibil.

Hipotensiunea nu este considerată o boală, dar este în măsură să provoace neplăceri şi stări de rău considerabile – atenționează interlocutoarea noastră.

În cazul durerilor de cap, persoanele care suferă de hipotensiune trebuie să evite să ia medicamente de genul antinevralgic, care pot reduce şi mai mult tensiunea arterială. E de preferat un pahar cu apă sau o ceşcuţă de cafea, iar durerea de cap va dispărea de la sine.

Cum tratezi hipotensiunea prin stilul de viață

Dacă ești hipotensiv – afirmă dr. în farmacie Anca Daniela Raiciu ar trebui să ții seama de câteva recomandări în ceea ce privește stilul de viață precum:

  • bea mai multă apă, sângele va deveni mai fluid şi se îmbunătăţeşte tensiunea;
  • consumă mai multe fructe proaspete, bogate în vitamina C;
  • fă zilnic exerciţii de gimnastică sau plimbări în aer liber deoarece mişcarea îmbunătăţeşte circulaţia sângelui;
  • evită băile sau duşurile fierbinţi, deoarece dau o stare de leşin;
  • evită să te ridici brusc în picioare.

Cum tratezi naturist hipotensiunea

În portofoliul HOFIGAL, există două ceaiuri care se adresează persoanelor cu hipotensiune și mă refer la:

Ceaiul de păducel, fructe, frunze, flori 

Ceaiul de rozmarin 

Articol preluat de pe aquiahora.ro.


Cu un Like vezi tot ce publicăm:

Ai ceva de adăugat?...

*